おはようございます！
今朝は久々パエリア作り〜
レシピ最初に下書きする時どうしよと
（1合分）
ピーマン1個
玉ねぎ1/4個
にんにく1/2片
オリーブオイル 大さじ1/2
大豆ミートミンチ 50g
塩胡椒少々
コンソメスープ250ml
白ワイン 大さじ1
ターメリック 小さじ1
ピーマンを角切り、玉ねぎ
にんにくをみじん切り、
オリーブオイルを熱したフライパンで
にんにくを炒め香りが出たら玉ねぎ
大豆ミートを炒め、塩胡椒
コンソメスープを小鍋で温める。
ピーマンを合わせ炒め
ターメック白ワインを加え全体を伸ばしたら
コメを加える
米を熱くなるまで炒めたら温めたコンソメスープを注ぎ
沸騰後1、2分強火で熱する。
蓋をして弱火で12分ほど米を炊く火を止め蓋をしたまま
10分ほどむらす。
蓋を開け状況を確認し完成！
当初忘れていたABEMA MLBレッドソックス吉田正尚選手〜
観れるタイミングでツーベースの瞬間みそびれ、M2iPadPro
外部ディスプレイにと、睡眠時間6時間33分で不快が1時間22分
浅いレムが1時間9分と結構序盤は熟睡な模様〜
(深夜少し身体を休めている時も就寝時間に入っていると思われますので〜)
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