おはようございます！
今日はクックパッド様から当選した
乳製品一式、
特選牛乳でルーなしクリームシチュー
当選一式〜
(1人分)
にんじん3分の1本
玉ねぎ4分の1個
しめじ4分の1パック
鶏もも肉、塩胡椒
オリーブオイル、大さじ2分の1
バター大さじ2分の1
白ワイン大さじ2分の1
小麦粉大さじ1
水150 CC
牛乳150 CC
コンソメ顆粒小さじ2分の1
にんじんを棒状に切り
玉ねぎ、薄切りしめじを石づきをとって、小房に分ける。
鶏もも肉を一口大に切る。塩こしょう
オリーブオイルを熱ししたフライパンにバターを炒め、玉ねぎを炒める。
鶏もも肉を加え、白ワインを注ぐ
にんじんとしめじを加えて、全体に火が通ったら
小麦粉を加えて、粉気がなくなるほど炒め
水を加え、8分ほど煮る。
牛乳とコンソメ風を加え、3分ほどにる。
盛り付け完成！
深夜サッカー観戦に続き（今日の深夜もあるので）一眠りする前、
2つ観戦iPhoneからMacにAirPlayしていた（その時音声が番組自体が、
あれ、も）堂安律選手スタメンドイツブンデスリーガチーム
見逃し配信を前半までみおえ今日起床後は、全国男子駅伝（これは
NHK)
今日の徹夜明け睡眠グラフと、土曜日〆の週間睡眠時間、ここ2週間はちょっと多めな感ですが、年明け気分がまだ〜と花粉症かな今年のダルさは
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