おはようございます！
今日はクックパッド卵レシピ応募用
りんごジャムのフレンチトーストジャムも
その場でつくりました〜
(1人分)
食パン6枚切り、1枚
卵1個
牛乳120ミリリットル。
シナモン 適量
りんご4分の1個
砂糖大さじ2
バター 大さじ1/2
食パンを4等分に切る。
卵と牛乳、シナモンを混ぜ、食パンを
ボウルに入れひたす。
りんごを角切りし砂糖と鍋で熱する。
バターを塗ったフライパンで浸し食パンを焼く。
盛り付けて鍋で作ったりんごジャムをかけて完成！
朝ラン7kmを56分じっくり〜1時間近く走ったのも久々なら
7km自体も久々〜AppleWatch今ランニング強度が出るようになり
抑えめに走る通例も、今日はホントほぼ上がらなく済んだ〜
消費カロリーは445kcalです〜アップル好き伊藤洋一さんの
RoundUPWorldNow日経ですね、Podcast、
AppleWatchはエッセンシャル（必要不可欠）なものなので買
いますよ今年も、と〜Ultraは電池持ち良さそうですね1日持てば良いけど
は同じ意見〜
セブンイレブン40分ほど走った時点でPayPayお買い得市対象
キレートレモンをWatchAppのPayPayで〜
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