おはようございます！
今朝は週３エクササイズ達成〜
TikTokで130再生いただきました〜
朝料理、日清全粒粉パン用チャック付きで
前回バナナケーキ作ったので、今回は
料理系で〜
「日清製粉グループ本社×レシピブログ」の
モニターコラボ広告企画に参加しています。
「日清 全粒粉 パン用 チャック付」を
モニタープレゼントいただきました♪
（一人分）
鶏モモ肉 1/2枚
にんにく 1/2片
紹興酒 大さじ１
醤油 大さじ1
全粒粉 大さじ１
小麦粉 大さじ1.5
にんにくをすりおろす。
鶏モモ肉をきちんと開き
フォークで満遍なく穴を開ける。
鶏モモ肉をすりおろしたにんにく、
紹興酒、醤油とボウルで下味をつけ
7分ほど。
全粒粉と小麦粉をバットに入れ混ぜる。
鶏モモ肉をバットで粉をしっかりつけ、180℃に
熱した揚げ油でこんがりと揚げる。
油を切り盛り付け完成！
【YOMEさんと作る小麦まるごと全粒粉レシピオンラインイベント
レポート＆全粒粉レシピ】
全粒粉の料理レシピ
朝活ピラティスTikTok130再生〜
図書館スマホデトックス、1冊読み終えそのあとスタバ、なくしものしあたふた(見つかりましたが)、藤木直人さんAthletebeat、Apple Watchのradikoで〜
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クックパッドなおあき1981、現在470品。開始〜59ヶ月目月平均36,040アクセス累計2,890印刷、現在13,300フォルダ入り。#なおあき1981 は単に自作レシピ全般のタグ。
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