おはようございます!

 

 

今朝はほぼ徹夜明けな〜

(お昼帰宅後1時間半ほど寝て、からの投稿です〜).

 

朝4時料理インスタライブ

鶏むね肉のカレーマヨ炒め〜

 

新レシピ!

 

 

 

 

(一人分)

ピーマン 1個

 

鶏むね肉 1/2枚

 

塩胡椒 少々

 

サラダ油 大さじ1/2

 

酒 大さじ1/2

 

カレー粉 小さじ1

マヨネーズ 大さじ1

 

ピーマンを半分に切ってヘタを取り

ワタとタネを取り、縦に細切り、

 

 

鶏むね肉を一口大に切って塩胡椒

 

 

サラダ油を熱したフライパンで鶏むね肉を炒め

切ったピーマンを合わせ炒める。

 

 

酒、

カレー粉、マヨネーズを加えよく混ぜて

全体が馴染んできたら火を止める。

 

盛り付け完成!

 

 

ネクストフーディスト

 

 

M1ProMacBookProPagesで今週の予定表〜セブンイレブンの

ネットプリントで印刷できるから(PDFにiOSから変換すると)

も、iBooksにPDF保存し、ペーパーレスにしようかなと検討中〜

(日々の料理写真を壁紙に〜ノッチも目立つしw)

 

 

 

 

今日読み終えた一冊、KIndleUnlimited〜今月はこれで図書館合わせ9冊か10冊

ちなみに教員ではなく仕事内容を勉強のためにと〜6年連続100冊中〜

 

 

 

 

 

 

 

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