おはようございます！
今朝はほぼ徹夜明け今週3/4の朝
４時料理実行〜
久々チキンナゲット作り〜
でポテトもと思い、マック風に〜
（ここにはナゲットレシピとあとは
簡単な手順〜）母のせお得なスーパーと僕松屋でスーパーPayPayクーポン(ワクチンは2回済み)、これ更新し帰宅後2時間ほど眠れれば〜
（一人分）
鶏むね肉 1/2枚
玉ねぎ1/6個
卵白 卵1/2個分
塩胡椒 少々
小麦粉 大さじ3
卵黄 卵1個分
パン粉 大さじ4
揚げ油 適量
玉ねぎをみじん切り鶏胸肉を
皮と身にわけ、細かく切り叩き
ミンチにする。
ボウルで卵白塩胡椒と合わせる。
小麦粉と卵黄をバットで混ぜ、バッター液を作る
パン粉を入れたボウルに混ぜた具材をのせ、並べる。
170℃に熱した揚げ油で両目揚げ盛り付け、完成！
ポテトはじゃがいもを芽をとり皮を剥き、棒状に切り
水に浸しキッチンペーパーで拭き取り、ナゲット揚げた後の油
（170℃はあると）
シェイクはバナナアイス(つくおき30g)切った1本のバナナと、
牛乳70ccをミキサーで〜
朝活ドライブ、昭島、母のせお得なスーパーイオン系列イオンの火曜市に加え水曜市もある(今あるのかな)ザビッグ、ワクチンは2回済み〜、僕は松屋スーパーPayPayクーポン、半額バック、チキンコンボ牛めし〜昭島でソフトバンク5g中央線沿い結構エリアマップ見ると5gも、僕のところ結構西なので、埼玉電車で用事で行くと時折捕捉した2ヶ月前〜
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