お早うございます！
今朝は午前5時18分起床、
遅れての起床のため、普通に朝に朝パターン、
もこの前作ったチョコスプレッド披露したかったので〜
スクランブルエッグのレシピ、
（1人分）
A(
卵 2個
塩胡椒 少々
牛乳 大さじ1.5
)
バター大さじ1/2
Aを器に入れ菜箸でかき混ぜ、
バターを熱したフライパンに入れ
（弱中火がベター）
ある程度固まったら中にかき混ぜる。
盛り付け完成！
パプリカとしめじを切って
グリルパンで焼いた
グリル野菜も付け合わせ〜
朝活筋トレ、コアトレなのが間違え上半身筋トレにしてた〜
先ほどのブログは途中からも、測定は時間はきちんと
10分〜
今日の一冊はKindleUnlimited〜今年90冊は超えてますが、今冊数数えそびれ〜
4ヶ月ぶり美容院後の、自撮りHairstyling 〜
無加工です、加工してる時間余裕なかったため〜午前割効き助かりました〜
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