お早うございます!

 

今日は午前4時1分起床、

 

昨日作ったチョコスプレッドを

トーストに塗りたく何となく朝に朝レシピ、

 

スクランブルエッグとグリル野菜、

(今日夕食作りインスタライブあったので、こちら更新遅れた〜)




 

 

(一人分)

卵 2個

牛乳 大さじ1.5

塩胡椒 少々

 

オリーブオイル 大さじ1/2

 

玉ねぎ1/4 個

しめじ1/4パック

 

卵牛乳、塩胡椒を器に、

菜箸でかき混ぜ、




 

オリーブオイルを熱したフライパンに注ぎ、

 ある程度固まってきたら中にかき混ぜる。






(弱火で本来するんですが、今回

グリル野菜も作りながらで火加減間違え中火で

とバターを本来油に(大さじ1/2)しますが

今回ないので〜)

 

 

玉ねぎ1/4をさらに半分にくしぎり、

しめじを石づきを取り小房に分ける。

 

グリルパンで野菜を焼き、

三角切りにして焼いた食パンで

チョコスプレッドを塗り完成!

 

 

ネクストフーディスト

 

 

 

 

 

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