今日の朝活！風邪7時半起床 チーズONドテマヨトースト♪朝ラン〜

 

お早うございます！

 

今朝は午前7時26分起床〜

 

昨日も37度、今日ブログ更新忘れ（今日午後測定も）同じ、

でも10週連続週3ランは達成です〜

 

 

 

 

 

（一人分）

食パン６枚切り　１枚

 

マヨネーズ　適量

ピザ用チーズ　３０g（だいたい適量でやっちゃいます〜）

 

ドライバジル　適量

 

 

食パンに、中蓋をとったマヨネーズで土手を作り、

 

ピザ用チーズ、をモリモリ載せ、

 

ドライバジル を散らし、（家庭用トースターで）5分間目安にトースト！

 

盛り付け完成！（今日はなくもいつもの朝食パターンで、ベビーリーフと４等分に切った

ミニトマトを飾り完成〜

 

 

 

インスタグラム24時間限定ストーリーズに今日の撮って出し料理工程〜

 

http://www.instagram.com/naoaki_1981 

 

5日前のストーリーズは、アメブロさん新機能クリップブログで1分間料理動画に〜

 

https://ameblo.jp/straightbright/theme-10106011737.html 

 

朝活ラン〜10週連続週3ラン〜のちにmemojiラン前ラン後報告貼り付け〜




 

 

 

 

昨日の一冊は今月4冊目今年52冊目、KindleUnlimited〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日の活動量！車検受け取り〜最近では過去最大級に寝た後、体温測ったら風邪でした〜





 

 

 

 

 

 

 

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〜リンク

クックパッドなおあき1981。開始〜26ヶ月月間平均2万

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GM〜今朝は午前7時26分起床、昨日も37℃超え、風邪だと寝るのも遅れるし、と。チーズON #ドテマヨトースト ♪ . 👨‍🍳 #BREAKFAST #toast 😋 . #iPhoneでスローモーション (Slow 🎥with iPhone) . IKEA DIY WHITETABLE ( For 🍳 PHOTO shooting) . EDITED WITH Mac #Lightroom & #Photoshop CC . EDITING PROCESS 🎥 POSTED to IGTV.. 加工プロセスIGTV投稿済み〜レシピurlも貼り付け〜 . 24時間限定ストーリーズに撮って出し料理工程〜昨日の順位も貼り付けた、レシピブログなおあき1981、是非〜ブログなので毎日のレシピ！ . 定期的な遠出の翌週はやはり風邪ひきやすい、と、飴を早く噛んだりする人は、セロトニンが足りない、に、補えるのはチーズ、眠気をよる誘発するトリプトファンを作るのもチーズです . 上にのってるのはバジルですよ〜、今日はベビーリーフの残りないので、こんな感じの無粋な感じに〜 . #shotoniphoneXSMAX #instacook #instafood #foodpics #foodstagram #TOKYO #JAPAN #料理男子 #男の料理 #おうちごはん #おうちカフェ #フーディーテーブル #おうちごはんlover #foodstyling #フードスタイリング #なおあき1981 (自分レシピ一覧用、クックパッドなおあき1981、、も是非〜172品載せてます♪) #朝活 #クックパッド #朝ごはん #チーズトースト

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