今日は、軽めの朝ラン後、
イオン火曜市〜食材揃っててあまり買わずも、
ランチは、以前フォトモニターとして頂いた鶏ガラスープの素で作った中華風パスタをクックパッドに載せるため、「牛肉とセロリとエリンギに中華風パスタ」、作り!
インスタ人気タグもじるため、2人風〜。
イタリアNo1パスタ、バリラ で〜
一人分
パスタ 100g
塩 (お湯一リットルに対し)小さじ1)
青ネギ 適量
ニンニク1/2 片
セロリ 1/2 本
エリンギ 小1本
牛細切れ肉 80g
塩胡椒 少々
サラダ油 大さじ1
紹興酒 大さじ1/2
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
パスタを表示分数通りに塩茹でします。
青ネギを4、5cmの長さに切り、ニンニクをみじん切り、セロリを3、4cmの長さに切り、エリンギを粗みじん切りにします。
牛細切れ肉を一口大に切り塩胡椒、サラダ油を熱したフライパンでニンニクを炒めた後炒め、セロリ・エリンギと炒め合わせ、紹興酒、鶏ガラスープの素、を入れまぜ、茹で上がりのパスタと絡め盛り付け!
切った青ネギを散らし完成!
下記リンクのクックパッドにも載せてますよ〜、今日載せました。
インスタリンク。#iPhoneでスローモーション 動画♪
朝ランは早朝軽め3km!午後夕活ワークアウト予定も、(最近寝付くの遅く)余力ないかな?
音楽、Apple Watch〜ストリーミング!
AppleWatch 2018年2月、月間チャレンジ達成!1,800分のエクササイズ(早歩き以上の運動)
レシピブログ 、ランキング投票ボタン、中華風パスタも作ってみたいな〜早朝から、身体作り頑張るな〜と思って頂いた方はくりっくぜひ〜。
〜リンク。
Instagram。フォロワーの方、1千700人を超えたとこです♪#ARでどこでもバスケ、#iPhoneでスローモーション、#iPhoneで4K、#なおあき1981(自分レシピ一覧用)が自作タグ。
https://www.instagram.com/naoaki_1981/
クックパッド。3月6日今日で11ヶ月、累計18万二千五百アクセス・361印刷、79品(今回のパスタ先ほど投稿しました!)、現在960後半フォルダ入り。
https://cookpad.com/kitchen/12901665
楽天ROOM。料理系の他、好きな炭酸・お菓子もオリジナル写真で。
https://room.rakuten.co.jp/room_b8a766020a/collections
Apple MusicSNS。聴いた音楽も表示かな?
https://itunes.apple.com/profile/naoaki_1981 https://itunes.apple.com/profile/naoaki_1981