今日は、疲労困憊なこともあり、軽めの4km朝ランになりました〜。
（後述しますが、無理しての朝ランとフルマラソン2回走り切ってすり減ったシューズなので、転んでジャージが破れてしまった〜）
ランチは、濃厚チーズのカルボナーラ！（朝の本は一冊読み終えました〜）
先日のクックパッド料理動画撮影でも使った具材の残り！大好物！
先日、日テレ特損でも、世界一のカルボナーラを作っていると自認する鬼才イタリアンシェフが、（生クリームは使わず）卵と大量の粉チーズでカルボナーラを作るという話、
僕もテレビで観た、隠れ家イタリアンの卵と大量の粉チーズを入れ、カルボナーラを作っていたのを観たのが、このレシピのきっかけ！大好物です！
卵1個
粉チーズ1/4カップ
パスタ 100g
塩 （お湯一リットルに対し）小さじ1
ニンニク 1/2片
ブロックベーコン50g
オリーブオイル大さじ1
黒胡椒少々
卵を耐熱のボウルに入れ割りいれ解きほぐし、
粉チーズの半分入れかき混ぜ、もう半量入れかき混ぜ湯煎！
パスタを表示分数通り塩茹で。
ニンニクをみじん切り、ブロックベーコンを拍子木切り、
オリーブオイルを熱したフライパンで、ニンニクを炒め、
香りが出たらブロックベーコンをこんがりと炒める。
フライパンにパスタの茹で汁（大さじ1/2）を入れ、
茹で上がりのパスタと絡め、湯煎したボウルに入れソースと絡める。
盛り付け後、粉チーズ（分量外：適量）、黒胡椒を散らし完成！
instagramリンク、＃iPhoneでスローモーション動画と、9ヶ月と6日、クックパッド、累計16万アクセス達成スクショ！現在900フォルダ入り！感謝です！
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今日の朝ランは軽め4km！この距離軽めになると昔に近い距離をまた、（一昨年あたりの距離走れれば、と。）
今日と昨日は寒いため、バッテリーの消費も激しかったです！
Apple Music〜Apple Watchの回線で、ビートルズのPlease Please meをストリーミング！
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