今日の朝活！料理編（3時起床、チーズオムレツ（マスター中♪）カフェ風プレーと♪

お早うございます！

 

今日は3時10分起床、風邪で2日早起き休むも楽しみな料理系用事のため必須！

 

（一旦記事消えたためざっとになります〜）

 

 

朝食には、チーズオムレツ、いつものカフェ風プレート！

レシピ書きあげるため、分量測った！やっと慣れてきたトントン返し！

 

 

 

 

 

A(

卵2個、

塩胡椒、少々 

ピザ用チーズ 大さじ1

)

B（

オリーブオイル 小さじ1

バター 小さじ1）

 

A を軽く10回ほどかき混ぜ、

19cm~22cmのフライパンでBを中火で熱し、

かき混ぜたAを入れ、フライパンを動かしながら菜箸でかき混ぜ、

 

ある

程度固まったら、奥に傾け寄せ、利き手でフライパンの柄、もう片方でその間をトントン叩き、（徐々に 、次いで勢い付け、）ひっくり返す、出来ればもう一度返す。盛り付け。

 

 

 

＃iPhoneでスローモーション 動画、とレシピブログ 、昨日は上位5.3%台！と昨日の活動量！初詣2往復14km近く自転車！

お早うございます！今朝は午前3時10分起床！#朝食 に チーズオムレツ(オムレツトントン返しマスター中♪)、カフェ風プレート♪ #gm 〜。 . #selfcook my #breakfast #Bodymake “ Cheese In #Omlette “ 😋 . Portrait and Slowmotion 🎥 Both are #shotoniphoneX . #たらりんぴっく な #iPhoneでスローモーション 動画も！ 卵2個、塩胡椒、ピザ用チーズで、オリーブオイルとバターを使い焼き上げ、トントン返し、だいぶ上手くなりましたね♪ . コツと共に クックパッド #なおあき1981 でレシピ書き上げ予定〜。そのためにチーズの分量今日測った！ . レシピブログ、昨日は上位5.3%台に入る順位頂きました！ . #shotoniphone #instacook #instafood #foodpics #cooking #tokyo #japan #料理男子 #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラム #クッキングラマー #デリスタグラマー #朝ごはん #朝活 #morning #オムレツ . iOSヘルスケアは昨日は朝遅いため体重の測定はなし、風邪の症状を少し治せてきたかな。 . 今日は楽しみな料理系の用事！

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今日の一冊、今月4冊目、隣接し図書館の新着本コーナーで借りた、料理家小林まさみさんの著書。伊達巻作っ

 

てみたい！他にもキッシュ、フライパンでローストビーフ、ミートローフ、塩チャーシューなど。今度買ってみたい一冊！朝読み終えました！

 

 

 

 

 

昨日Apple Pencilで描き、インスタ投稿の素人ファッションイラスト！おとといのも、似たような、アウター、で違うコーデ！







 

 

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〜りんく。


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