石原加受子さんという方の本はどれもお薦めなのですが、最近だと、
『仕事も人間関係も「すべて面倒くさい」と思ったとき読む本』 が出ています。
人生がつらくてたまらなかった頃、よく読んでいた著者です。
一般的な考え方とは違う視点に立たれていますので、最初は頭がぐるんぐるん
しますが、
「あの人がこう言った」「この人がこうした」という、他人に意識を置いた思考でなく、
もっと自分の気持ちに集中して大事にしよう、ということを説かれています。
"自己中心ではなく 『自分』 中心" であることを勧められていて、
自分の感情を味わうことに重点を置き、他人に対して言いたいことがあるのに
恐くて言えない方への、気持ちの表現法などもアドバイスされています。
よかったら、読んでみてください。