水にハマってます。
水って身体をつくっている基だけに、美容には欠かせません。
良い水を飲むべし。
そんなんで、色々飲み始めました。
美容には、ミネラル分が豊富な硬水がベスト。
私の好みはカリウムが豊富な「クリスタリン」。
カリウムは、むくみ解消効果あり！
むくみやすい私には必須です。
クールマイヨールや、コントレックスみたいな
かたーいお水は苦手なので・・・ちょうど良い感じで飲みやすい。
硬度は、↓この数式で求められるんですー。
カルシウム量（mg/ℓ)×2.5＋
マグネシウム量（mg/ℓ)×4.1
クールマイヨール 硬度1612
Ca 530.0ｍｇ
K 2.0ｍｇ
ｍｇ 70.0ｍｇ
Na 0.8ｍｇ
コントレックス 硬度1551
Ca 486.0ｍｇ
K 3.2ｍｇ
ｍｇ 84.0ｍｇ
Na 9.1ｍｇ
ヴァットヴィレール 硬度627
Ca 222ｍｇ
K 1.6ｍｇ
ｍｇ 18.0ｍｇ
Na 3.0ｍｇ
クリスタリン 硬度310
Ca 91.0ｍｇ
K 12.0ｍｇ
ｍｇ 20.0ｍｇ
Na 37.0ｍｇ
ヴィッテル 硬度307.1
Ca 91.0ｍｇ
K 4.9ｍｇ
ｍｇ 19.9ｍｇ
Na 7.3ｍｇ
エビアン 硬度291
Ca 78.0ｍｇ
K-
ｍｇ 24.0ｍｇ
Na 5.0ｍｇ
ちなみに、ボルヴィックは軟水ですよ。
ボルヴィック 硬度60
Ca 11.5ｍｇ
K 6.2ｍｇ
ｍｇ 8.0ｍｇ
Na 11.6ｍｇ
でも、ほんとーに好きなお水は、硬水の発泡水。
スッキリして良いです。