新旧入れ替えの時期ですね
目まぐるしく
人や時間が動きだし
合わせるかのように
気持ちが疲れてしまう時期
ハーブチンキのアロマローションがなくなったので
今日は
「パルマローザ」をセレクトしました
皮膚細胞を活性化してくれるので
スキンケアにはよく使います
気持ちを落ち着かせて
元気をくれる作用もあるので
肌を包み込みながら
滅入った気持ちを救い上げ
ふわりと開放
合成化学物質を排除した
安全、安心な
無添加コスメ
ハーブチンキをベースにしているので
色付きローションです
新旧入れ替えの話題の一つに
今年はお茶を日常に取り入れていこうと思って
最近は
ちょこちょことお茶を点てています
茶道をずっとしてきていたのに
引っ越しをしてから
すっかり遠ざかってしまいました
お茶名もいただいているくせに
なんという体たらく
ここ数年
お茶会に誘っていただいたり
地元でお世話になったお茶の先生に再会したり
「茶道」がチラチラと
私の生活の中に色つくようになっているので
茶道の稽古も再開したいけど
まずは、自分でできることを始めています
呼吸を整えて
一心不乱に茶筅を振る
ただ
ひたすらにおいしいお茶を点てるだけに集中
この時間が
私の新旧入れ替えの模擬的行為となっているようで
ホッと落ち着きます
そして…
ぐちゃぐちゃと考えている時には
ランニングに限ります
体育館で２０．３２キロ
思えば…
今月はほとんど走っていない
あ…
東京マラソンロス
そりゃ
ぐちゃぐちゃと考えて
なんだか滅入るような気分になるのは当然だ
3月の雪解けで
道がぐちゃぐちゃとして
雪の白さが泥で汚れて…
そんな状態とシンクロしちゃうわね
自分なりの気分転換を適度に取り入れて
上手に新旧入れ替えのバタバタな時期を乗り切りましょう