朝ラン
19.23キロ
20キロには
ちょっと足りなかったけど
この2日間は
自分なりのロングランで
ハーフを2日も走った気分です
ヘロヘロな走りなので
しっかりと軸を立てて
20キロを走れるようになろう
紅葉も
そろそろ終わりかなぁ
Have a great Sunday.
二日続けてハーフランができるのも
疲労を蓄積せずにセルフケアをしているから
大活躍の関節・筋肉痛緩和のアロマクリーム
走り終わった後は
関節がガタガタですが
翌日も長い距離を走れるって、すごいでしょ
今日の常磐公園
くもり空でしたが水面には
くっきりと名残の秋が映っています
この向こう側は…
上川神社頓宮があります
ちょっと斜め撮り
公園内を散歩したり
神社を参拝したり
今日は
池でボートに乗っている親子や
池のほとりで写生をしている方々の姿もありました
それぞれの日曜日の過ごし方
それぞれの日常
公園内をぐるぐる走っていても
日々、いろんな人たちとすれ違っています
みんな今を生きている
未来に繋がっていく「今」
素顔がみえる日曜日って、好きです