関節・筋肉痛緩和のアロマクリーム
セントジョーンズワートオイルを
使用したので
うっすらピンク色
精油は
関節炎に効果のある
パインやウィンターグリーン等を
ブレンド使用
「パイン」は
オウシュウアカマツのことです
森林浴をしているようなスーッとした清々しい香り
呼吸器系の症状にも有効に働き、咳やぜんそくにも効果があります
鎮痛、鎮静作用もあるのでリュウマチ痛や関節炎にも使われます
「ウィンターグリーン」は
言わずと知れた…湿布の香りです
鎮痛、鎮痙作用があり、関節炎や筋肉痛、リュウマチ痛にも有効です
刺激が強いので
用量には注意が必要です
私は、運動をするので
筋肉痛緩和等で体に使用する時は
１滴程度にしています
フルマラソンを走りきる為にも
関節・筋肉痛緩和をして
身体をケアすることは必須
これも
東京マラソンへの道