意気込み

少し空いてしまいましたので反省しつつも前日の食べ物がすでに記憶に薄いので本日より。


朝、ヨーグルト

昼、ソイジョイ

おやつ、チョコ、コアラのマーチ

夜、カレーライス、ぶどう

風邪が治るのに数日かかる年齢になったのだな、と実感しました。

まだ微妙に菌が残っている気がしますが
完治したら体力づくりを始めようと決心しました。

ムキムキ。


では、おやすみなさい。

ミクロの戦い

ひとまず記録のみ

朝、ヨーグルト、梨

昼、醤油おかかおにぎり

夜、十六穀米、餃子、出来合いのお惣菜(漬物、煮豆、きんぴらごぼう)


もう少し回復したらしっかり記載します。

では皆様、説得力はありませんがお体に気をつけてください。

おやすみなさい。

風物詩のひとつ

喉が痛いのは秋の花粉症と思っていたら風邪のようでした。

ナントカは風邪ひかないのではなく風邪をひいても気付かないのだ
と、昔何かで見た言葉を思い出しつつ身に沁みました。


では
今朝まで花粉症だと思っていた人間の食物内容をば

朝、ヨーグルト、しそおにぎり

昼、たらこおにぎり、ポタージュスープ

おやつ、プリッツ

夜、たまごかけご飯、十六穀米、スモークサーモン、梨

夕飯の穀物二種類はそれぞれ一杯ずつです。
おかわり分が足りなかったので作りおきを温めた所、文字にするとまるで穀物をおかずに穀物を食べているように見えたのでフォロー。



さて
葛根湯とゼナでドーピングをしたのでいける気がします。

今日のところは早めに

おやすみなさい。