秋の熱帯夜

秋と言い切って良いものかどうかすら迷います。

最後の力を振り絞ったように鳴く蝉すら
鈴虫の合唱をかき消す程でした。


本日の食事。

朝、豆腐サラダ、ヨーグルト

昼、豚しょうが弁当(完全に昨日の残り)

おやつ(職場で備えてくれているもの)、外国土産のクッキー1枚、マリー2枚、キットカット1つ

帰りの電車で
最近常備している忍者めし(という名のグミ)1粒

夜、ごはん、豚しゃぶ、一緒に煮たネギ、にんじんスティック、プチトマト、ヨーグルト
グレープフルーツジュース


よし大丈夫、まだ恥ずかしくない。多分。

ついでに早寝もしたいお年頃！

おやすみなさーい。

一念発起

９月になり、鈴虫の音を聞くようになってもなお夏の残り香を全身で感じます。


つまり汗だくです。


このところなんやかんやで投稿拒否(うまくない)に陥っていましたが
大元は体調という自分結論になり
体調が崩れやすいのは食生活の乱れと運動不足に起因するのではないかとざっくりした自己判断を下しました。

という事で
ひとまず食事だけでも管理すべく
食べた物を記録しようと思い立った次第です。


本日は今までの反省を踏まえ

朝、バナナ、ヨーグルト
昼、豆乳と豆腐のスープ、サラダ
おやつ、凍らせた蒟蒻畑２個(アイス代わり)
夜、しょうが焼き丼
グレープフルーツジュース

休日だったのでゆる食事でした。

よし、これからはこんな感じで記録しつついきます。


どんなに恥ずかしい食事であろうとも！

毎日…

は、…できれば！

では！

残暑お見舞い申し上げます。

湿った夜風の生温さにほんの少しの涼しさを感じ
もう残暑なのだと改めて気付きました。


明日からお盆休みなのでテンションはだだ上がりなのですが

明け初日から事務長を除く事務員の最年長になります。

それを考えると色々な面に於いて泣きそうです。


しかしながらお菓子。

じゃがりこキムチ味、辛さが程好く食欲をそそります。

アイスは先日食べ過ぎたので自重。


…色々抜け目はありますが



では、よい残暑を。