風邪退治ももう一押しという所。
朝、ヨーグルト、ごはん、ソーセージとネギの味噌炒め
昼、ごはん、ソーセージとネギの味噌炒め、たまごスープ
おやつ、キットカットプチ、チョコ
夜、豆乳鍋の残り
チロルチョコ５個、キットカットミニ、マーブルチョコ３口くらい
今一つ完治にはならないのにお菓子を食べ過ぎました。
ビタミン剤をもらったので油断しています。
体力づくりは柔軟くらいから始めようとしていますが
いかんせん体そのものが柔軟ではないので心も筋も途切れそうな気がします。
無理はいけない。
寝ます。
では、おやすみなさい。