贅沢を言えばもっとトロトロでもよいのですがこれはこれで南国フルーティでした
満☆足でございます。
さて今日はジムでした。
昨日の過剰摂取を取り戻すべく僅かながらの抵抗。
最近、さりげなく朝バナナダイエットから夜トマトダイエットに移行しました。
トマトは夕食前にある程度以上の量を食べるとリコピンが脂質を血液に吸収させづらくしてくれるらしいと言うテレビの影響を真ん中から受け止めた形で即座に決定しました。
トマト好きです。
効果はいかほどか
とりあえず-0.2
微々たる抵抗。
腹筋と共に続ける気持ちも鍛える必要がありそうです。
おやすみなさい。