友達の結婚式で、久しぶりに同級生に再開し、自分がいかに太ったかを思い知らされた、、、
みんな、全然太ってない
で、4月中旬からダイエット開始！
最初の体重がわからないけど、2月の検診で、63kgだったから、4kg痩せた
16時間何も食べない、8時間は何食べても良いってダイエットしてるけど、食べない時間が長過ぎで、逆に食欲無くなり、栄養は取らないといけないのに、胃袋が小さくなったのか、さあ食べようと思っても、少し食べたら、すぐ満腹で入らない！
年齢的にもみすぼらしくはなりたくないから、栄養はしっかり取りたいのに、取れない、入らない。困ったー。
運動は、チョンダヨンさんのフィギアロビクス。
かなりきつくて、最後の方は、見てるだけ。
ダンベルのは、楽しい！
1日2回すれば良いんだろうけど、やる気になるまでが長くて、1回が精一杯。
太り過ぎたから、あと9kgは痩せたいけど、シワクチャは嫌だから、運動して栄養取りながら、頑張ります