最近は、退院してからの事を考えているのですが、自分は考え事を身内や友人に言えず、溜め込むタイプです。
その事が不安で心配だと自分でも思います。
以前のように仕事も復帰して家事等もして行く中でのストレスや不満が出てくると思います。
身内にも負担をかけたく無いと言った思いから、言えず、溜め込んだ挙げ句、酒に頼るしかありませんでした。
入院する前までにはうつ病？みたいな感じで、ほとんど外出する事もありませんでした。（コロナ禍もあり）
今後は酒に頼る事ができない為、正直不安です。
家族も理解してくれているみたいで、困った事、悩み事、不安等があったらすぐに相談してと言ってくれているのですが、思った以上に難しく感じてます。
人間なので、悩み、不安事は付き物ですが、メンタル面が見栄を張っているだけで弱いです。
それに近寄ってくるなオーラ全開なので、余計です。
退院後の事で頭がいっぱいです。
この事を看護師、先生に話すと、溜め込んでいたら以前と同じ事な繰り返しになるから、話やすい時、気が向いた時、些細な事でも良いから教えてほしいし、自分だけが辛い思いをするだけだから、気持ちを共有して分かり合える様にしたら、これまでとは違った世界が見えて来るとの事でした。
自分もその事が一番大切な事だと思います。
人に話せる勇気も自然と出てくると言われました。
そうなれば良いのですが、これ自体は生活して行く中でどうなっていくか判りませんが、努力しないより、したいなと思ってます。
そうして行く中で自分に合った解決策や相談相手を見つけていけたらなと思います！
1人で抱え込まず、誰でも良いから相談、話をする事が大切だなと改めて思いました。
前向きに捉えて、現在の事、これからの事を受け入れて以前の繰り返しにならない様、一歩づつがんばって行きたいです！
こんな内容になりましたが、良かったら読んでやってくれると嬉しいです！(＾ｰ^)