今朝の体重
48.2キロ
体脂肪率
29.2%
昨日の朝ご飯
パン
コーヒー
昼ごはん
納豆ご飯
カフェラテ
おやつ
歌舞伎揚
コーヒー
ブラウニー
夜ごはん
気をつけたこと
スクワット、足上げ、腹筋
35日目
今朝の体重
48.1キロ
体脂肪率
29.0%
昨日の朝ご飯
ご飯
ソーセージ
ハッシュドポテト
ブラウニー
コーヒー
昼ごはん
おにぎり
野菜炒め
味噌汁
おやつ
コーヒー
ブラウニー
夜ごはん
かぼちゃ煮付け
クラッカー アボカドディップ
エリンギバターしょうゆ
おにぎり
コーヒー
気をつけたこと
スクワット、足上げ、腹筋