ダイエット34日目

今朝の体重

48.2キロ

体脂肪率

29.2%

昨日の朝ご飯

納豆ご飯

コーヒー

昼ごはん

野菜少し

食パン

カレーパン

牛乳

おやつ

夜ごはん

辛いものが食べたくて…スンドゥブです

気をつけたこと

週末にヨガ、ランニング、筋トレをしましたが、またまた新しいインストラクターが美人そしてスタイルバツグン

めちゃモテるだろうなぁ

羨ましい…あれに近づきたい…

レディースデーも終わり、

痩せ期に突入したので筋トレ頑張る

スクワット、足上げ、腹筋