ダイエットを効率よくするために遺伝子レベルで検査し、自分の体をよく知ることからスタート
唾液又は爪から検査を依頼し、約3週間後に結果がわかります
私はというと…
全身ぷよぷよ筋肉不足のパンダタイプ
遺伝的リスク全てに注意が必要で、太りやすいタイプと言えます。
ごはんやパンなどの糖質と、揚げ物やクリームといった脂質のどちらとも太る原因につながり、まずは下半身、お腹まわり、そして全身に脂肪がつきやすいです。
筋肉不足になりやすいので、全体的にぷよぷよとした体型になるリスクが高く、ほっそりとしていても、加齢とともに基礎代謝が下がると急激に太る可能性があります。
食生活の見直しは、まずは脂質を減らす事から始めましょう。
脂質が特に太りやすいんだと
唐揚げ、ケーキ大好きなのに
浮腫みやすいので、マッサージや、筋トレも始めました。
年末に学生時代、はちゃめちゃした女友達と会うことになっていて…
それまでに絶対痩せたい
（ほんとは、来月にある子供の七五三に間に合わせたかった）
）彼女達は、今はキャリアウーマンで
合コン三昧だったけど、今年に結婚が決まったそうで
女子力高めの彼女達、
私だけ子持ち主婦なので…
お母さんになったね〜なんて言われたくないから頑張る💪
私の中でお母さんになったねって褒め言葉じゃないのです
よし頑張る‼️‼️