屋外AG初日

今更ですがチャント振り返らないといけない試合ですね。

ハルヒコ （♂ 小5）
100Bc 1:18.49 Best -6.38

ケーゴ （♂ 小5）
200IM 2:42.92 Best -9.87
100Fr 1:08.79 Best -2.96

エイシン（♂ 小5）
100Fr 1:09.93 Best -3.64

タイヨウ（♂ 小6）
200IM 2:38.85 Best
100Br 1:22.35 Best -1.25

ユカ（♀ 小4）
100Fr 1:13.34 Best


なかなか力をつけていました。

マイナスは7月5日の南部公認記録会からのタイム差です。

ハルヒコはかなり良かったです。

50mの入りも1秒以上Bestです。（足回りだったのでタッチだったら約2秒Best）

これからが楽しみです(^^♪


ケーゴも書いてあるタイムは決勝のタイムです。

彼は2種目とも2回泳いで決勝もタイムをあげてきました。

これを評価してあげたいですね。

しかも、IMのFlyはBestです。（そう指示したんですけどね）


課題も見つかりました。

壁際が上手くない。長水路なれしていないと言ったらそれまですが、

夏は必ず長水路。そんな甘いことは言っていられません。


2日目となる今週末は小3軍団の登場です。

ターゲットは制限タイム突破！！（レベル低い(-"-)）

短水路Bestを長水路で出させます。これが担当コーチのターゲットです。

Best率100%！！

初日はクリア。2日目もクリアしてみせます！！

こんな時間でも

今日は11時まで寝ていたのでまだ眠くないです。

でも、寝たいです。

朝方人間であり続けなければ！！

お休みなさい~_~;

充電完了

昨日は十分に余暇を楽しめました。

さぁて！今日からまた頑張りますか！

無駄な時間を出来るだけ無くして効率よく行きましょう^_－☆

母かの子

今日は代休で丸一日アテナには行きません。

実家の母親に会いに行きました。

昼食をyumiと3人モラージュ菖蒲でとりました。

ビュッフェでも野菜は欠かしません。

炭水化物は少なめでも美味しくいただきました。

大分満腹です。

晩御飯は軽めにします。

あと、モラージュに行ったら必ず寄るDRY GOODSで長袖を2着Get！！

WHONE NINE と NINE です。

母かの子さんは元気でした。

けど、僕の気づかぬ合間に歳をとっていました。

少し悲しくなりました。

いつもyumiに言われていますが、もっとお母さんを大事にしようと思いました。

これからは顔を出す回数を増やして、してあげたいことをできるだけ多くしよう。

恩返しというか笑った顔をもっとみていたいです。

ただ…それだけ……

200IM time trial

遅れてしまいましたが、8月30日に集中練習の成果をtime trialで出すことができました。

僕の担当するクラスはBest率100%でした。最低lineはclearです。

でも、成果が良かっただけに課題も浮き彫りになりました。

まず、Flyが遅い！

あれではenergyを使いすぎてしまい、Bcが生きません。Kickを変えなくてはダメですね。

あとはFr！

すべてにおいて強化が必要です。量と質どちらともまだまだです。Frでぶち抜かれるの目に見えています。

反省はこんな感じです。

クラスとしては勢いをつけられた集中練習でした。

練習の仕方、頑張り方、IMの意識など少しずつ伝わってきているのではないでしょうか。

いつも通りですが、時間は待ってくれません。

冬にかけてこの勢いを加速させます。

そして次の集中練習でTop speedにもっていき年明けから一気に駆け抜けます！！

今回のshort seasonこそJOを出します。

1人が出せれば一気に火が付く予感がして堪らないのです。

勢いを待つのではなく作り出す！！

さぁ！加速していこう！！