2018/10/19

昨日、更新できなかったので・・・

昨日の朝の体重　　５６．７ｋｇ

体脂肪率　　　　　　　３３．６％

前日から、ほぼ変化なしでした。

でも、昨日は

朝から、電車を乗り継いで歯医者。

その後、友人宅を訪問。

いろいろ、おもてなししてくれようとしたけれど

歯の治療を理由に、丁重にお断りして

カロリー控えました（笑）

そのせいか

今朝は、体重が減っていて

今回のダイエットの、最小体重を更新。

それは、後ほど

更新しようと思います。