今朝の体重 ５６．７ｋｇ
体脂肪率 ３３．６％
昨日、朝4時半に家を出て
約7時間のフライト
そこから、約2時間半のリムジンバスで
日本の家に帰ってきたせいか
体重、減ってました。
普段は、飛行機で
ついアルコールを飲むんだけど
今回は、体に気遣ってやめておいたのが
よかったのかな。
しかし、娘が一人暮らしをしている
自宅の冷蔵庫。
ほぼ、空っぽ
娘、食べる分しか買わないし
おなかいっぱいになったら
無理せず食べずに、すぐ冷凍庫。
だから、太らないのよね。
考えてみれば
ダイエットを始める前の私は
食べ物買いすぎだったし
残り物も
これくらいなら、食べちゃったほうが早いって
冷凍なんてせずに、食べちゃってたよな～。
さすがに、何もなさすぎるから
今日は、買い物に行くけれど
残さずに食べられる分だけ
買うことにしよう。