2018/09/30

昨日は、ばたばたしていて

更新できませんでした。

昨日の朝の体重　５８．９ｋｇ

体脂肪率　　　　　３１．７％

体重がじりじり増えてきていて、恐怖

それなので、昨日は日曜で

朝食がブランチのような時間になってしまったこともあり

夕方に、昼・夜兼用の食事を取り

夜は、何も食べませんでした。

何があっても、６０㎏台には戻りたくない