マインドをリッチに
愛も、お金も、幸せも
全方位、望み通りに最大限な気分で生きる！
マインドリッチ数秘術主催の正岡智子です！
はじめましての方へ。
起業9年（今10年目）にわたる私のヒストリー
去年の年末から、筋トレと食事改善を
ずっとやってるんですね、私。
いい写真がないからまた「この写真使う」けど！爆！
食事を変えるということは、
① たんぱく質をたくさん摂る！
② 朝昼晩を白米にする（小さい頃からパン食、、バター大好き）
③ 朝をいちばん多く食べて、昼夜と「減らしていく」
の主にこの３つで
でもこの③がめちゃめちゃ苦痛で。
なぜなら、
小さい頃から「パン食」だったから。
朝ごはんを“たくさん”食べると
食べた後にお腹が気持ち悪かった。ので
もう「このやり方は私に合わないのでは？」
と何度辞めかけたことか。
だけど続けてみた。
そうしたら、昨日
（基本的にはたんぱく質は
鶏胸肉、しゃけがメインなんだけど🤣
やりすぎたので）
牛肉が食べたくなった。
からの
即食べる！笑笑
そしてそしてなんと！
『今日も！！』食べたくなったんだけど！笑笑
『 今日も晩御飯ステーキにしてお腹いっぱいになっても
（明日、また今日みたいに朝食抜く）明日また今日みたいにペース狂うしな 』
と思って
いつもの食になりました🤣
最初、『習慣』は
・意味もわからないし
・むしろ体調悪くなった感じもするし！
だけど、
『それでも続けてる』と
習慣は
私の意志を飛び越えて
勝手にその方向へ進んでいくんですよね！！！
なので、４月８日から
『生まれ変わる』オンラインサロンでも
この
『習慣』
をメインにすすめていきますね！！
／
４月８日より
「新しく！」
「生まれ変わり」ます！！
＼
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成果と楽しみを切り離し
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