筋肉痛です・・・


昨日、前々からやってみたかった


「ピラティス」　に行ってきましたハート


保育園時代からの友達がすでに通っていて


「私もやりたいーー！！！汗」


ってピラティス&ボクササイズを紹介してもらいました音符


自主サークルなのでお値段もリーズナブルハート


昨日は初日だし、友達と会えるだろうし


ウキウキしながら行きましたキュン





待てど暮らせど


友達・・・来ませんでしたガクリ






どうやら彼女は午後の部らしいです苦笑


おかげで誰一人知り合いもいないまま


「初めてだから、前のほうに行ってね！」


と、指示され前列に・・・


どうやら皆さんはベテランらしく


先生に「は～い。○○のポーズしますよ～」


って言われるとすぐにその体勢になれるんですが


私はさっぱり・・・・・？？顔文字


座った体勢とあおむけの時は


周りの人のをカンニングしながら


何とかできたんですが


うつ伏せとなると、カンニングしようにも


先生に


「はーい。お顔は上げずに下を向いたままですよ～」


・・・と注意され


「ではそのまま○○の体勢になりますよ～」


・・・なにそれ？？どんなん？？


と、またまたカンニング・・・


するとすかさず先生が


「はーい。お顔は下ですよー」


・・・・・・・・・・・・


・・・・先生・・・・


お顔を下にしてたら


なんも出来ません汗




いろんな体勢で、普段使わない筋肉を使うので


生まれたての小鹿もびっくりなくらい


足や顔がプルプルしてしまい


そんな自分がおっかしくておっかしくて・・・・・ぱやぁ～


笑いをこらえるため余計に腹筋を使いました


「常にきつめの腹巻をしてる感じでお腹を締めててくださいね」


というのが基本姿勢なので


昨日、終わった直後から



ずーっとお腹が筋肉痛です


今日は友達とコストコに行ってきましたが


あの大きなカートを押すのがしんどかった～汗






来週からはボクササイズも始まるので


老体にムチ打って頑張りたいと思います笑