６：３０ ジョギングをするために起床
６：４０ 二度寝
８：００ ふたたび起床
８：１５ 三度寝
１１：３０ ふたたび起床
１２：００ 昼食（バナナ、せんべい、めかぶ、甘栗）
１３：２０ ジョギングウェアに着替えるが、やはり寒いので断念。
１３：４０ 今日の行動に罪悪感を抱き、
仕事関係の勉強を始めるが、２０分後には昼寝。
１５：５０ 間違い電話で叩き起こされる。
１６：００ お腹が減ったので、バナナとせんべいを食べる。
１６：３０ ただただ過ぎていく休日に焦りを感じ、
近所の図書館に行く準備をする。
１６：５０ しかし、今日はおならがよく出るので断念。
１７：３０ 家にバナナやせんべいぐらいしかないので、
買い物に行く準備をする。
１７：５０ しかし、コーンの缶詰を見つけたので、
コーンバターとめかぶとビールを夕食にしようと考える。
買い物は断念する。
１８：３０ コーンバターとめかぶ、そして缶ビールを飲みながら、
テレビを何気なく観る。
トランプの発言を聞いて、もっと強い日本にならなくてはと思う。
缶ビールを３本空ける。
２０：００ 大河ドラマを観る。
２０：３０ 今日は結構寝たのにも関わらず、
ビールのせいで眠くなる。
２２：００ テレビ番組のオープニングの音楽に起こされる。
２２：２０ 今日はゆっくり風呂につかろうと考えるが、
結局シャワーで済ませる。
２３：００ ベッドで読書をする。
２３：５０ 読書をしながら０：００頃には眠りにつく予定ではあるが、
今日は寝過ぎたので、なかなか眠くならない。
１：４０ 眠れないので焦る。
２：３０ 腹式呼吸を試みる。
３：１０ 眠りに落ちる。
６：２０ 目覚ましが鳴る。
６：５０ 仕事のため、なんとか起床。
７：００ 急いでバナナを食べる。
