蒼月丸、推参！
俺は昨日、ヒンズースクワットを300回こなしたが、まさか体重がストンと落ちてしまうのは想定外だった。ヒンズースクワットの効果は侮れないと感じている。
高鹿殿もヒンズースクワットをして体重を落としたと聞いているし、継続というよりは習慣化すると効率的にいいと思う。そうなるとスピードも早くなるだけでなく、痛みも軽減されていくから一石二鳥だ。
後、継続するにはチェック表も付けている。俺は基本的に忘れてしまう事もあるので、対策としてチェックする事を心掛けている。
今は300回頑張っているが、その回数を超えるチャレンジもしてみる必要がある。プロレスラー達は1000回もしているし、俺もそれに向かって頑張らないと！
今日も継続しておくか！
