YO! ≧(´▽｀)≦
Chiakiにょろろん。今日もお昼更新の時間がやってまいりますたー。
昨日のうちのごはん 
【バター肉じゃが】
【パプリカのマリネサラダ】
【卵ご飯】
でした 
「たまご」はたんぱく質が高いから迷ったんやけど、
ごはん炊きたてやって、どうしても「たまごかけ」したくなったから付けちゃいました
まー、おかずがほぼお野菜ばっかりやし、大丈夫でしょう
『バター肉じゃが』は初めて作りました。
今までは、ふつーに出汁+醤油のいたってシンプルな肉じゃがやってんけど。
コレ、超美味い！！
バター入れることによって、コク+味が出るし、お醤油とか少なめで済むん。
ふつうの人はカロリーとかの方が気になるやろけど、Chiakiみたいな制限かかってる人には
オススメだぁ～。逆に、お醤油多いとおいしくないです。
レシピはCOOKPADのんを参考にしました
ほぼレシピ通りに作りましたが、オイラは「たまねぎ」をプラスしました
あと、パプリカのマリネは・・・適当に。オニオンと混ぜて作りました。
ドレッシングは、
・オリーブオイル
・お酢
・醤油（極少量）
・みりん（極少量）
・ブラックペッパー
って感じで、ほぼ「お酢」やし、塩分控えめ。
お野菜って美味しいわ～
冷蔵庫見たら、白菜（1/4）とキャベツ（1/2）がまるまる余っちょった・・・。
さーて。今日の夜はこれで何を作ろうか・・・