みなさま、こんにちは。
田中りんです。
さて今回は、
誰がアナタの身体を動かしているのか、
についてのお話です。
動かしてるって、
もちろん自分に決まってるでしょ！
と思われるかもしれませんが、
本当にそうかしら？
あなたの中にいて、
心身を全て司っている
凄いヤツを知ってるかい？
目には見えないが、
他のどの臓器も逆らえない
リーダー的存在。
心身がダメージを負った時、
癒し、修復し、
翌朝までに、
できる限り仕上げてくる
頼もしいセラピスト。
そいつに任せておけば
決して間違うことなく、
心身の最適化を瞬時に判断する
凄いヤツ。
ヤツの名は”自然治癒力”。
ただ、唯一！
そいつを邪魔する奴がいる。
それは、、、、アナタだ！！
え〜！！！？
十分な睡眠がないと
修復時間が取れない。
ちゃんと食事を取らないと
修復に使う栄養が不足してしまう。
深い呼吸をしてくれないと、
酸素が足りなくなってくる。
運動してくれないと、
血が回らなくて酸素も栄養も
届かない。
不摂生をして
自然治癒力を弱めているのは
一体誰だ？？
もうお気づきか？
納得かい？
そうなんです。
実は、私たちなんです。
自分で何でも
やっているように感じますが、
知らないところで
ぜ〜んぶやってくれてるんです。
自分の意思でやろうとしても
実はできないんです。
それをいかに邪魔しないかが
何よりも大事。
だから、
余計なことは
何もしなくてよかったんです！
ただただ
しっかり寝て、早寝早起き、
よく噛んで、よく食べて、
運動して、朝日を浴びて、
よく笑って、
自然治癒力さんを邪魔しないであげてね。
それがごきげんの秘訣です！
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本日もお読みくださりありがとうございました。
またのお越しをお待ちしております。
田中りん
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