いつでもどこでも誰とでも
ごきげんでいられるお手伝い。
田中りんです。
きげん良ければ全て良し！
そうだと思いませんか？
どんな環境でも、
周りと比べることなく、
自分のために、整え続けられる状態。
これが本物のごきげんな状態です。
楽しいことをやって、嬉しい、
目標達成して、やった〜！とは違うのです。
ほっといても
心身を整えてくれる
生活の土台である
”自然治癒力”を
ジャマしさえしなければ、
本来、人間はごきげんなのです。
生活の土台とは、
食べて、寝て、排泄して、
足使って筋肉動かせば、
身体はオッケー。
感情表現が健全に行えれば、
心もオッケー。
ジャマされてる状態とは、
生活の土台が整っていなくて、
死なないように整えることで
いっぱいいっぱいで、
不具合を整えるところまで
エネルギーが回らない状態。
ジャマしているものとは、
身体では
体が保てないほど栄養が不足した食事。
修復できないほどの短い睡眠。
血流回らないほどの運動不足。
心では
自然治癒力がそがれるほど我慢した感情。
これらを放っておくと、
自分で自分を心地よい状態に整えて
ごきげんににしてあげよう！
と言う気持ちすら、
湧いてくることができなくなってしまいます。
さらに放っておくと、症状になり、
病になっていきます。
まずは土台を急ピッチで整えてみてください。
そうやって整えた先に、
エネルギーが湧いてきたら、
自分の今ある不具合解消に
乗り出してみて！
不具合ってどこかは次の記事で。
ごきげん、ごきげんって、
一体私ってごきげんなのかしら？
という方は、
一度ご自身の現在地をこのチェックリストで
確認してみてください。
本日もお読みくださり
ありがとうございました。
またお会いしましょう！
田中りん
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ごきげんの秘訣を身体に聴こう！
2021/11/9（火）
コラボワークショップ！
身体からの声を聞いたことはありますか？
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