今年は紫陽花の蕾が増えた！嬉しい！
さて、自分の体は自分のものでしょうか？
”この体はこの地上で生きるための借り物。
死んだらそれは無に還る”
こんなイメージを想像したことありますか？
毎日この身体とともに
暮らしてるわけなんですが、
こんなに精密で素晴らしいものを、
実は人間は作ることはできません。
神様がいるとするならば
神様が作ったとしか思えませんよね！
呼吸して、心臓を動かして、血液を回し、
消化吸収をし、老廃物を排出し、、、、。
頭を使わずに、な～んにも考えていなくても、
とんでもないバランスで
人間ができない緻密な配慮のもと、
自動的に身体は私たちを整えてくれています。
アナタが動けるように、
本当にやりたいことができるように。
やりたいことをするためには、
身体がないとできませんからね〜！
神様が作ったものが完璧でないわけがない！
そうは言っても、身体さんも必死です。
だってこんなにお世話をしてあげてる
愛着ある私たちが、
本当にやりたいことできないまま
死んでしまったら悲しいじゃない！？
死なないように、
それでも気がついてもらえるような
方法を使って私たちを守ってくれてます。
そう思うと、身体さんは、
無口だけど、優しくて、
なんでも自分のことを知ってるし、
一番自分を応援してくれている
頼もしい相棒のように感じてきませんか？
だとしたら、
死ぬまで交代の効かない相棒と仲良くなって、
いっぱい助けてもらったら、
なんだか楽しそうじゃないですか？
どうも、
たくさんの方の身体の声を聞けば聴くほど、
一緒にこの世を楽しもう！って
いってくれてる気がしてならないんです。
どうやったら仲良くなれるか？
これが面白くて、人間関係と全く同じなんです。
自分に興味を持って、色々と話を聴いてくれて、
気にかけてくれ、さらに、
聞いてくれたことを覚えていたり、
お願いしたことをしくれたら、
信頼しますよね？
そうやって、
信頼して仲良くなった人のことは、
誰しも応援したくなります。
これと全く同じなんです。
ついつい身体は自分のもの
と思ってしまいますが、
自分の身体を、
自分のものとせず、
世界にたった一人の大切な相棒だと思うと、
自分の身体への向き合い方が
イメージしやすくなりませんか？
親しき仲にも礼儀ありですので（笑）、
身体さんと仲良くなる秘訣は、
まずは”身体さんの邪魔をしないこと！”
生理的欲求を無視しないことが大前提。
トイレを我慢しない、
食べたくない時は食べない、
しっかり睡眠をとる、などなど。
そして信頼する相棒だと思って、
たくさん対話してみてください。
え～！？そんなことできるの？
と思われた方。
人は感覚をカットして行きてるので、
自分に意識を向けてあげると
サインがたくさんきていることに気が付きますよ。
例えば、足、頭、と意識変えると
他のところ薄まるでしょ？
時間をとって意識を向けたら必ず感じます。
そのサインをたくさん聞いてあげるだけで、
身体さんはとても喜びますし、
たくさんのアドバイスをくれます。
体験したい方は
にぜひどうぞ。（残り２枠）
身体の声を聴いて、
ごきげんになる人を増やしたい！
という同じ思いの内科医の
斎藤あや先生とともに、
みなさんが身体の声を聴くための
お手伝いをさせてもらいます。
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本日もお読みくださりありがとうございました。
またお便りいたしますね。
田中りん