変わりたいのであれば、
まずは、覚悟しなくっちゃ。
絶対に変わる！って。
自分のペースなんて保てませんよ。
今までと同じ環境のままなんて無理ですよ。
時間がなかったなんて言い訳です。
都合のいいとこだけやったって意味ないです。
変わりたい！今が苦しい！って思って、
リスクのない心地よいことやり続けても変わりませんよ。
本当にやりたいこと選んで行動する時に必ず
罪悪感と恐怖が付いてきます。
本当にやりたいことって、
み〜んな自分で制限かけて
無理だと思って直視もしない。
だから、ずっと叶えられないまま心の奥底で
くすぶってるんです。
本当にやりたいこと、心地よい自分の本音って
今まで言ったことのない本当の気持ちを伝える。
ダメな自分でもいいって認めてあげる
栄養考えずに好きなもんだけ食べる
小さい子供あずけて遊ぶ
参加したくない集まり断る などなど
つまり、
もしそれをしても
誰もが認めてくれるのであれば
やりたいし、リラックスできるだろうな、ってことです。
これ、難なく今できているのであれば、
今、苦しいわけがないんです。
「変わりたいけど、
自分を内観して直視するのが苦痛。
私にとって心地よいことでないから向いてない。」
当たり前です！苦痛に決まってる！
本当にやりたことを直視して、行動しようとしたら
最初は怖いから、誰でも見たくないんです。
「イヤなことがあっても、時間が過ぎたら忘れるし、
楽しいことしてたら気分も上がる。」
これだと、ずっと同じとこぐるぐる回ってますよ。
イヤなこと発散するための楽しいことになってしまってます。
ずっと、自分から目を逸らしてる。
変わりたい、本音で生きていきたい。
そう思うんだったら、そこ乗り越えなくちゃ！
頑張らなくてもいいんだよ、
なんて言いたくない。
そこ、かんばれよ！
頑張るポイント、そこだけだよ！
自分を守れるの自分だけなんだよ！
今の自分に喝を入れてみました