ネイルとはまったく関係ないですが思い出として記録。
期間：2012/3/3(土)～3/18(日)
目的地：スリランカ
目的：ズバリアーユルベーダ
宿泊先：バーベリンリーフ
※今回、観光はほぼなし。
2週間専門の施設に宿泊し、少しでも元気になること。
～出発前～
まったく未知の国なので夜間の送迎は可能なのか
安全なのか！？など気になって
数ヶ月前からバーベリンに問い合わせていたけれど反応なし。
仕方ないので先に航空券のみ押さえた。
1週間前になっても的を得た回答なく予約可否も不明。
ようやく焦り始めてネットで詳しそうな人(岩瀬さん )を探し
メールしてみた。
親切にも色々と相談に乗っていただき、
なんとか出発3日前にバーベリン2週間予約完了！Fuu～
なんとかなるだろうと直前まで放置していた自分を責めました。
本来の私はこういう性格ではないので
完全におかしくなってたと思われます。
岩瀬さん本当にありがとうございました！
出発2日前に発熱（高熱）し、ヨレヨレ。
全身痛く、準備は前日、適当に済ませる。
現地で痛感するが、
パッキングの時の私は熱でおかしくなっていた。
だって、
・ビーチリゾートなのに水着持参せず
・ハワイで購入したリゾートワンピも活用のチャンスなのに持参せず
・１００均でパンツばかり１０枚以上も購入し、それはしっかり持参
出発前のわたしは完全におかしくなっていた。
いろんな意味で限界だったと痛感。
1日目
久々の成田。羽田と比べると古臭い。(当たり前だ)
小腹を満たしたくレストランエリアを２周ウロウロしたが、
これと言って食べたい物はなく唯一、心が動いたカレーを食べた。
まぁ普通のカレーだった。
機内で気付くのだが、これからカレーの国に行くのに
何故、カレーにしたのか。やっぱり私ヘン。
チェックイン時はロングボードを持ったサーファーや
年配の夫婦、スリランカ人っぽい人など色々。
波乗りとかできるんだぁ・・などと思いながら２０分位行列。
窓口OPEN直後なのに意外と混雑。さすが土曜日。
機内ではスリランカファミリー(母娘計３人)が隣。
上品な服装で最初はお行儀よく座っていたので安心したが、
寝始めたら足癖悪くガンガン攻撃を受ける。
終いにはわたしの肩に足乗っけてきた。。
さすがに最後は母親に文句。
こんな感じで約１０時間。
途中、リモコンの不調をＣＡに訴えたが、
「ちょっと待ってて」みたいな感じで去られ、そのまま放置。
ホテル予約のこともあり
「スリランカ人って・・・」と思い、色々諦めることにした。
人によると思うけれど。
機内ではひたすら寝た。
もちろん熟睡はできないが何もする気が起きない。
前日の発熱痛が取れず全身が痛い。
息をするのも辛い。
機内食は口に合わず。
白ワインもおいしくない。
飲んだら頭痛がしてきた。
今回、スリランカ航空の直行便利用。
疲れきった私には乗り継ぎとか無理。
離陸前の徐行時、機内がミシミシいって大丈夫か！？
と思ったが当然、問題なくほぼ予定通りにコロンボ着。
空港内にドカーんと仏像。さすが仏教国！
無事にドライバーさんを見つけいざホテルへ。
一刻も早くホテルで眠りたかったので
「直接ホテルに行って下さい」と言ったつもり（英語で）
でも暫く走ったら「アレンジがどうのこうの」って言い始めて、
「アレンジはいいからホテル！で、
ホテルでフルーツちょっと食べたい」
って付け加えたら混乱したらしく
ホテルに電話を掛けて色々と。すったもんだありようやくホテルに到着。
２２時過ぎだけど真夜中の如くホテルは静まりかえっていた。
部屋に案内されフルーツとサンドウィッチが用意されていた。
なんだ通じてるじゃん。
寒気がしたのでシャワーも浴びず寝る。
２日目
ビュッフェの朝食。
ワクワクしながら朝からグリーンカレーなどを食す。
味は普通。ナチュラルな感じ。
朝食後、ドクターカウンセリング。
脈診、血圧、舌チェック、問診など。
とにかく元気になりてぇーって訴えました。
この日、午後から早速トリートメントと鍼治療開始。
毎日、お湯を３Ｌ飲むよう指示される。
ちなみにトリートメントはこんな感じです。
ボディは２人でやってくれます。
ヘッドマッサージ１０min
フェイスマッサージ１０min
ボディマッサージ２０min
イヤースチーム１０min
全身パック３０～４０min
ハーブバス１０min
計１．５hくらい。
お湯の飲みすぎでトリートメント中も鍼中も
常にトイレに行きたくなり全然、リラックスできない日が続く。
大げさでなく１０分くらいでトイレに行きたくなる。
これにはホント参りました。お腹ポッコリだし。
ビーチをブラブラ散歩したりしたけど、何も感じない。
ちなみに海はさほどキレイではないです。沖縄の方がキレイ。
食事とトリートメント以外はほぼ部屋で過ごす。
ライブラリーがあって日本語の書籍も少し揃っていたけど
活字をガッツリ読む気になれず
FIGAROを借りて部屋でパラパラ見る程度。
お部屋です
毎日、飲むお薬（これでも少ない方）
恐怖のビューティサロン
施設内に「ビューティサロン」というのがあって無料で
ネイルやヘアカットをしてくれるとの情報を
仕入れたのでフラっと行ってみました。
（自分でシャンプー＆ブローする元気もなかった）
シャンプー・ブロー・カットにチャレンジ。
シャンプー超適当。
二度洗いするのかなぁと思ったら終わりだった。
で、カットが恐怖体験！
洋服切られるんじゃないかと思いました。
美容師の免許とかあるのかな。ないんだろうなぁ。
懲りずに翌日はペディキュアをやってもらいに行った。
なにせ出発前がヨレヨレで自爪だった為、
裸足の国でテンション下がるなーと思い勇気を出してリトライ。
またフラ～っと立ち寄ったら
「予約してるのか？ランチ後にしてくれ」と言われ
予約制なんだぁと思いレセプションに予約しに行ったら、
今は予約入ってないから大丈夫だと言われ。。
でもランチ後にって言われたと訴えると
女子スタッフが一緒に来てくれた。
すると渋々、やってくれた。
どういうシステムなんでしょう。
１１：３０くらいだったから、既にランチ気分で仕事する気なかったのか。
で、で、２日連続恐怖体験！
普通の爪きりでバトバチかなり短くカットされ。
おまけにカラーリングなしだった。
フリーエッジに沿ってギリギリまで切ろうとするから
ホント、肉いかれそうで怖かったです。
最後、「もーいいっ！」って言ってる自分がいた。
表面、軽く磨いてハイおしまい。
すごいサービスだ。無料といえどもこりゃないだろ。
勿論ハンドはやりませんでした。
日本人のネイリストってやっぱすごい！って思った。繊細だもの。
３日目
朝から大忙し。急遽ドクターカウンセリング。
初回のカウンセリングで言えなかった事をあれこれ伝えた。
砂糖と酒をやめたい！とか（笑
太もものたっぷんたっぷんをなんとかしたい！とか（笑
言ってみるもんで
その日から太ももパックが追加されました♪
ついでに鍼刺すポイントも変わった！
そこでシロダーラの日を言い渡されました。
えぇもうやるの！？という感じでした。
シロダーラは毒素を排出してからやると聞いていたので、
毒素たっぷりの私はやらないかなーと予想していたのですが
やってくれるらしい。ちょっと嬉しい。
シロダーラとは頭からオイルを垂らす例のやつです。
バタバタしてたらトリートメントに１０分遅れ
セラピストのおばちゃんに怒られる。
こういうところはいい加減じゃないのか、と痛感。
ランチをそそくさと済ませゴール(地名)ツアーに参加。
ホテル主催のショートトリップです。
土産物屋巡りっぽかったけど、ドライブがてら良い気分転換になりました。
バスで隣にイギリス人女性が座って話しかけられたけど会話弾まず。。
やっぱり英語だなーとしみじみ。
町で遭遇した子供達。
すっごい笑顔で手振ってきます。かわいー
４日目
生活のリズムが整ってきた。こんな感じ。
２２－２３：００時就寝
６：００起床（目覚ましで）
６：３０散歩
７：００朝食
７：４５鍼
８：３０トリートメント
１２：００ランチ
１９：００ディナー
合間にショートトリップやイベントに参加したり、
ビーチでまったり読書したり、部屋でゴロゴロしたりしていました。
ビーチは宿泊者のみ。
みんなこの椅子で寝転がって読書＆昼寝
５日目
夕方フルムーンツアーに行った。場所の名前不明。（汗
サクっと１時間くらいで終わって楽だった。
スリランカでは満月の日は特別でたくさんの人が参拝に来ていました。
巨大なのがドガーンと出現。
鎌倉を思い出しました。
施設内は基本、裸足です。アチっ
中はこんな感じで色鮮やかです。
６日目
いよいよシロダーラの日。
生理になるとできないのでなりませんように・・と祈りつつ。
なんとか白布を巻けました。
が、オイルをタラ～っとされている時は相変わらず
トイレに行きたいので
リラックスできず大して気持ちよくもない。
おでこがくすぐったい感じ。
人によっては不思議体験をすると聞いていたので
期待していたのですが特になにもない。
他の日本人の子も普通だったと言っていた。
な～んだ。
ちなみにこの布を巻いたら
シャワー・洗髪・読書・お喋り・外出禁止です。
基本、何もしてはいけないんです。
普段の私なら難しいけど、今なら何にもしないのＷＥＬＣＯＭＥ！
白布巻いてる間は頭がズッキンズッキンしました。
ちょっと読書するとすぐ疲れて眠くなるし基本、ダルい。
頭にオイル付けて布巻いてるだけなのにこの現象はちょっと不思議でした。
白布巻いた姿！腰に手やるの癖・・
７日目
シロダータ２日目。少し慣れてきた感じ。
昨日よりは大分、カラダが楽になってきた。
カラダが楽になってきたら急に「暇」を感じ始める。
６日目にしてようやく何かをしたいという欲求が戻ってきた。
早く読書がしたーい。これしかやることない＞＜
日本からは何も持っていかなかったので
ライブラリーにあるものしか読めないけど、なんでもいい。
ネイル道具でも持ってくればよかったと今さら後悔。
食事にも飽きてくる。
シロダーラ中はカラダを冷やす食材やデザート禁止。
通常も肉はなし。
朝のフルーツは食べ放題♪
白いの(サワーサップ？)初めて食べたけど美味
８日目
珍しく４時に自然起床。ようやく布が取れるぞー。
そそくさとシャワーを浴びる。スッキリ♪
６時には外に出て散歩。まだ月が出ていた。
２日間、少しの制限があっただけなのにすごい開放感。
それ以外は特に変わった様子はなし。
早速、プールサイドで読書開始。
ノルウェイの森を久々に読みました。
この日は午後、近所にスリーウィラーで
お買い物に連れて行ってもらう予定だったけど、
ドライバー不在で急遽キャンセル。
ったくどーなってんだって若干、腹立つ。
元気になってきた証拠か。
３Ｌの水分のせいかカラダが重い。
暗～いノルウェイの森のせいでテンション下がりまくり。
泣けてくるし。死にたくなるし。
わたしのダークな部分。これ以上は控えます。。
９日目
ビーチでひたすら読書＆昼寝。
深夜、部屋の目の前で配水管のトラブルでガチャガチャ始まる。
スタッフがお詫びに来たけど寝れず。
ビュッフェでの一コマ。
おばちゃんありがとー
１０日目
朝、ベジタブルマーケットに行く。
ファーマシーでオイルなど購入。
午後、浣腸初挑戦。
最悪。気持ち悪い。二度とやりたくない。
浣腸のせいで夕食はスープと野菜のみ。
ボイルドベジタブルはおいしくなかった。
自作の蒸し野菜の方がおいしい。
マーケット。野菜やフルーツてんこ盛り
ガソリンスタンド。コカコーラの瓶でオイル注入してた！
１１日目
いろんなことに腹が立って仕方ない。
色々、感覚が正常に戻ってきた様子。
早めに支払いをして最終日のショッピングの事も
お願いしたけれどスタッフの態度が本当に悪い。
セラピストのおばちゃんの態度も納得いかん。
施術中、シンハラ語でコチョコチョ話するのは
構わないけど手は休めないで欲しい。
サービスレベル低いけど、こんなもんなのかな。
色々、諦めの境地。
この日はベントータ川へボートツアーに行った。
バスとは違った目線でスリランカを観れて楽しかった。
ベントータ川。広大です。
こんな中にも潜入
１２日目
全身をオイルで温めるスペシャルトリートメントの日。
施術後だるーい。シロダーラの時と同じ感じ。
オイルが全身に浸透している証拠なのか。
この日もシャンプー・シャワー禁止。暇。
部屋は日中も薄暗いのでテンション下がる。
かろうじてビーチは見えるけど波の音は聞こえず。
距離はないのに不思議。
少し話をした日本人女子の部屋を
見せてもらったけどコテージ風でいい感じだった。
少しグレードが上の部屋らしい。
私は今回は選択の余地がなかったので仕方ない。
今夜はディナーもビュッフェだった。
通常、ディナーはコースメニュをサーブしてくれる。
これがまた足りないんだ。
アーユルベーダでは夜は小食がよいとされているみたい。
野菜や豆をすりつぶして見た目は頑張ってるんだけど飽きる。
なので週１回のディナービュッフェはなんだか嬉しい。
デザートもあります♪
通常ディナーは
人によって違うメニュがサーブされます。
私は昼をかなりがっつりデザートたっぷり食べてるからか
夜がホント少ない。
食事中、ドクターがウロウロ見張っているので
すべてお見通しってことなのか。。
お茶と一緒に出てくる黒砂糖みたいのも
いつも全部、完食してたのもいけないのかな。
油断すると直ぐに満腹以上に食べ過ぎる悪い癖がついつい。。
これはシロダーラ前の食事。
たらふく食べてます。
おかわりしてます。
テーブルにはこんなカードが。
コンディションや飲み物の注意点が書いてあります。
これを見てジュース・スープ・お茶がサーブされる。
１３日目
通常トリートメントのみで自由な日。
ビーチでボーっと読書＆昼寝。すぐ眠くなる。
ランチ食べ過ぎるがディナーがあっさりだったのでよしとする。
肌の調子がすこぶる悪い。
オイルが合わないのか毒素が排出されているのか！？
スパイスやお野菜の説明会にも参加。
英語なので半分くらいしか理解できず。。
１４日目
最後のドクターカウンセリング。
わたしの体質は「ヴァータ＆カパ」
血が足りないからほうれん草を食べなさいって。
水は３Ｌ飲む。３Ｌ以上でもいいよだって。無理。
血の流れが悪いそうです。サウナ禁。トホホ
１か月分のお薬が出た。
何の薬なのか確認したら便秘・痛み止め・オイルetc。
便秘薬なんて普段、飲まないし
飲みたくもないし捨てちゃった。
ごめんなさい。滞在中は飲んでたけど。
でも薬で出すようになったら飲まなくなったら出なくなるでしょ。
それに１日１回出てればいいんじゃないかと思うし。
お薬ＢＯＸ。
毎日１５時に部屋ごとにお薬が配布されます。
１５日目
最終日。日本人で２週間の滞在は長い方みたい。
他の日本人はみーんな入れ替わって居なくなりました。
ランチ後、チェックアウトしてコロンボへショッピング。
実はこれもまた、揉めた。
通訳に入ってもらってなんとかオーダー通り出発。
ショッピングモール（ParadiseRoad、Barefoot、ODEL、CrescatBoulevard）
SeemaMalakaya寺院
ParadiseRoad The GalleryCafe
ショッピングモールは期待はずれ。
世界遺産も見に行かなかったので気分転換にはなった。
バワ氏設計のSeemaMalakaya寺院はステキだった。
SeemaMalakaya寺院（正面）。
水に浮いてます。
青い屋根が映えていました。写真は青くないか。
仏像がズラー。
これもなんかステキなの。
ParadiseRoad The GalleryCafeではディナー。
一応、肉は控えたけど
久々にクリームソースを食し
うま～くて幸せだった。店内も久々の洗練された感じ。
食事が出てくるのが遅いけど、ここはまた行ってもいいかな。
次回、スリランカに行くときはバワ建築を是非とも堪能したい！
バワカフェの入り口。
シンメトリー＆直線。好みです。
☆まとめ☆
・２週間のアーユルベーダでは元気にはならない
（でもリゾートでまったりしてリフレッシュはできた）
・トリートメントレベルは日本のマッサージの方が上
（そもそも目的がマッサージではなくオイルの浸透なのかもしれないけど）
・スリランカという国に興味を持てた
・私は物事の欠点やマイナス面を気にしすぎる
・過去の後悔と未来の心配の中に生きている
（今を生きていない）
・ＴＶもネットもない環境で
２週間、自分と向き合うことができた貴重な時間でした。
スリランカありがとう
落ち着くのは夕方のビーチ
読んだ本
頭の休ませ方(矢尾こと葉)
ノルウェイの森(村上春樹)
健康って？(吉本ばなな)
卒業(東野圭吾)
シンプルリスト(ドミニク・ホーロー)
西の魔女が死んだ(梨本香歩)
スリランカでほっ(岩瀬幸代)
こころ(夏目漱石)
FIGARO
装苑
終
