健康のために始めたこと教えて！
▼本日限定！ブログスタンプ
受けなきゃ
と思いつつ
コロナ禍以降
受けていないので
ちょっと怖いです
特に不調はありませんが
知らぬが仏かも〜
体重は減っても
中身が大事
体脂肪は減らして
筋肉量をupしたい
＆
とある登山で
力不足を思い知り
もっと体力付けたいなぁ
という事で
日々のお散歩に
頂上は目指しませんが
その日の気分で
ほんの少しでも
山登りを取り入れる事に
なぜなら
せっかく❣️
すぐそこに🫵
山があるから〜
お気軽に入山できるのに
宝の持ち腐れみたいで
もったいないですもんね
ほんの少しのつもりが
見晴らし台まで
お天気
すっきりしませんね
いわし雲🐟
美味しそうな❌
実際には
名前等調べてませんが
見た目
毒々しい
きのこの種類が豊富です🍄
リアル☆きのこの山だっ
牛革みたい🐂👜
巨大きのこ発見🍄
靴と比べたところ🥾
20cmはありそうでした
これだけは調べてみました
アカヤマドリ🍄
意外にも食用だそうですが
個人的には勇気がありません
なぜかこの一本だけ
生い茂ってました🌱🌱
ユミアシゴミムシダマシ
が
あちこち
チョロチョロしてました
名前....長っ
笑
山繭
綺麗な色も
一人だと
マイペースに登り
好きに休憩したりで
トレーニングになって
いるのかしらん....ですが
暑い中
登る事に慣れるだけでも🥵
オッケー
と
しておきましょう
下山後の
滝や池の涼しげな事
気まぐれで
縦走してしまったので
下山後🏡迄の距離が
長いです
馬頭観音さま
たくさん汗をかいて
デトックスにもなった
お散歩
＆
お山歩
Ｗおさんぽ
でした♡