野菜を飲みやさい！　（・・・）

最近何かと話題の「いつまでもデブと思うなよ」。

この前もテレビで特集組まれてました。

話題になる前にすでに書店で立ち読みしてました。

そして親が買ってきてびびりました（笑）

カロリーコントロールの話とか出てくるんですが、今じぶんがどれくらいのカロリーを1日に摂取しているのか気になったので、カロリー計算を計算してみました。

この本に載ってたかは・・・忘れましたが、検索して「簡単！栄養andカロリー計算」ってところで計算しました。

我が家は野菜を祖父たちが作っているのをもらったりするので、結構野菜は取ってるし、栄養の偏りとかないよねあっはっは、とか思っていたんですが。予想以上に取れていない。

太りぎみーズが我が家には多いので比較的毎食野菜が多いのにもかかわらず、こんな結果に。健康維持って難しい。

摂取量が必要量のどれくらいかってことをパーセンテージで示してくれるんですが、これがまた少ない！！

5%とかざらにありました。偏りすぎ・・・！

ビタミンCだとかカロチンだとかあとは何をとったら摂取できるのかわからないものまで・・・とりあえずパーセンテージが低い。

野菜とか、かなりの量とらないといけないことを実感したしだいです。

結構気にしてたのになぁ。ちょっとショックでした。

結構食べてるつもりでも、栄養素的には足りていないんだなぁと。

そこで目に付いたのがミニッツメイドのビューティーミックス。コンセプトは「サビない毎日へ」だそうで、健康と美容を意識したジュースなんだそうです。

なんかパッケージがすごくおしゃれです。今までのミニッツメイドも高級そうな感じでしたが、これはずいぶんおしゃれな感じ。ミニッツメイドはピンクグレープが大好きですｖ

・・・っと、これはおいといて。ビューティーミックスの話です。

一日に必要な野菜に加え、ビタミンC、ビタミンE、βカロテンをはじめ、最近話題になってるポリフェノールも入ってるんだとか。

これなら野菜に加えて必要な栄養成分もがっちり取れて、しかもアンチエイジングサイエンス社の協力もあり、とのことなので、アンチエイジング効果も期待大！？

なんだか内側からきれいになりそうな予感

おいしそうだし（なにせミニッツメイド！）、きれいになれそうだし、期待できそうｖ

今度飲んでみたいと思います。