禁煙出来なかった方集まれー!

禁煙出来なかった方集まれー!

禁煙でお悩みのすべての方に、
禁煙して、もう20年になりますが、
私も以前に禁煙にチャレンジしたことがありましたが、ことごとく失敗しました。
今まで、吸いたい気持ちを我慢しようとしてチャレンジしたのが
間違いだったのです。
しかし、

Amebaでブログを始めよう!


つい先日ニュースで

小学校の給食に

たばこが混入していて、

子供が食べてしまい、

たばことの

因果関係はわからないものの

気分が悪くなったというニュース

がありました。

喫煙している方に

特に見ていただきたい、

このニュースを見て、

他人事、俺は食べてない!

たばこを吸っているだけで

食べていないから大丈夫!

と口にださなくても、

心の中で思っています。

例えば、女性が食後に

デザートは別腹といって

ケーキなどを食べるのと同じ心理

禁煙したいので

あれば

この気にならない感情・考え方を

変える必要がある。

このきっかけをさがす・

もしくは、自分で作ること

がとても大切で、

禁煙はここから

はじめないといけません。

あなたは、

毎日この給食を

食べているのと

同じだと私は

個人的に思います。

この灰皿の画像を

見て

あなたの吐く息の

その匂いがたばこ

臭いとか

いやな感情を

持つ事が出来れば

禁煙出来ます。

外来や禁煙グッズに

頼らなくても

深呼吸するだけで、

禁煙する事が出来ます。



深呼吸しよう②

禁煙CMに負けるな②