怒りの感情を少しずつ逃がす。
決して爆発させてはいけません。
つい、先日ですが
自分のアメブロに
アクセスしたら
記事の下に
な・な・な なんと！
たばこの禁煙のCMが！
ざけんじゃねえぞ！
人の家に土足で
上がってきやがって！
頭に血がのぼりました。
まあ無料で使っているので
文句は言えないのですが、
だがしかし、
感情が我慢出来
ないんです。
禁煙の記事を書いているから、
そこに属性にあったCMを
そこに属性にあったCMを
掲載するのは利益を
追求する側
からすれば当然
なんでしょうが
なんか自宅を踏み荒された
ようなこの感覚！
こんな思いをしたことは
皆さんもあると思います。
私が喫煙していたら、
まちがいなく
タバコに火をつけています。
禁煙に失敗する時っていうのは
このような自分の感情が
怒りやストレスで
ゆれ動いた時に、
あーもう禁煙や～めた！
っと言ってタバコに火を
つけてしまう事があります。
今までの苦労は
なんだったんだ？
結構こういう
ケースもあります。
でもこういう失敗って
医者とか、禁煙グッズとか
ニコチンとか
関係ないと思うのは
僕だけですか？
禁煙しようと努力
しているのであれば、
そういう感情にならない
ように注意を
払うのも必要ですよね！
そうは思いませんか？
ストレスが溜まりそうな
人と会話をしないとか
宴会に行くのを
控えるとかそのあたりも
含めて禁煙でしょ！
禁煙は決して
禁煙は決して
方法ではない！
っていうのは
そのあたりの事もあります。
わかった！じゃあ
お前はどうすんねん！
という声が聞こえたので
こうして怒りの感情を
退けました。
