21～22時のあいだの便意は、これまでに入院してきたかた全てに共通してて、毎日、往復の足音がしています。
いちばんトイレに近い部屋だから、なんとなく耳に入るのです。そして、こころのうちでエールを。
おたがい、がんばりましょうっ
さて。予想以上に安定した睡眠がとれました。目覚めた感じで、日に日に回復してるのを実感できるのが幸せ
<朝食>
五分粥、煮物（いんげん、人参、高野豆腐、はんぺん、ちくわ）、和え物（ほうれん草、鮭、大根おろしにだし醤油）、
麩と玉ねぎのみそ汁、ゆかり、ヤクルト
いろいろな食材と、いろいろな食感で楽しめるような工夫がうれしい！
「煮物」とまとめちゃったけど、食材ごとだしで煮たり、甘辛く煮たりされたのが混ぜてあり、甘味や塩分が異なるのが
「和え物」は、おろしのサッパリ感がいい！大根は消化を助けるしね。鮭の塩分を考えての調味もほどよい。
ていねいに作られていて、あらためて感動
主治医の回診で「せんせい、ごはんが足りません」と主張してみたところ（看護師さんには言いまくってるので）
食事UP！「すこしずつ練習ですからね」と、やんわり警告？されました
<点滴>のアクチット輸液が１本減り、昼から七分粥食です。
<昼食> 七部粥食、スタート！
七分粥、鶏のそぼろ煮（きゃべつ、いんげん、人参）、サラダ（きゅうり、大根、トマト、マヨネーズ）、
豆腐と長ねぎのみそ汁、果物（缶詰の白桃と黄桃）
そぼろ煮は生姜が効いて、これをダンゴ状にしたら鶏つくねとしていいんじゃないかという味付け。とろみもあって◎
マヨネーズ、そして生野菜が登場！きれいに千切りされているとはいえ、かなり普通食に近づきました
デザートに桃缶、うれしい組み合わせ
14時の回診後、自宅へ。
週１回のリネン交換も同時刻となり、廊下に出たらあちらこちらに見舞いの家族。めずらしく賑わっていました(笑)
迷ったすえ、トイレ待ちがいない隙にぱぱっと着替え、洗いものつめたバッグだけ引っ掴んで脱出
ないしょのおやつは、カマンベールチーズと焼きプリンにしました。
<夕食>
七分粥、たらのみそ煮（大根、いんげん）、細かく刻んだ切干大根、かきたま汁、しば漬け
白身の魚もよく出てきますね。赤身より消化に優しいからなのですが、どれも和風な味付けが好みにあい大満足
切干大根は繊維が多いので、よく噛み噛みするとしても限界あり、下痢症状のときにはオススメできません。
それがパラパラに刻まれているので、七分食レベルまできたら、よく噛んで食べれば大丈夫なんですね
今日は昼間から、点滴のみの女性が。そして、いまも一人、いらっしゃいました。仕事帰りみたい。
いずれも胃を患っているかた。急に冷え込むようになって、いろいろ出てきちゃう（限界を感じる）のかもしれません
慢性的なものって「まだ頑張れる」とおもいがちですが、あんまり悪くならないうちに診てもらうのが賢明。
健康なかたも、くれぐれも無理なさらぬよう。
本日は、ここまで
だし醤油も良いかげんで。めちゃめちゃ美味っ
ちっとも無理してません
ごめんなさい。
