腸内が老けていれば
老化しやすいって知っていますか？
みずみずしい肌や、艶やかな髪、健康的な体は
「腸」が深く関係しているのです。
だから、腸内が乱れていると
老化も進行してしまいます。
腸内環境の良し悪しは
善玉菌と悪玉菌のバランスにかかってる。
善玉菌のご馳走は
良質な食物繊維や乳酸菌
嫌いなものは
添加物や古い油
美や健康は内側から整えることが大切。
身体の声を聞いて
腸の微生物と仲良しになりましょう！
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