月に一度
アーユルヴェーダの料理教室に通っています。
今回はこの時期に嬉しい
身体が喜ぶレシピでした。
【今回のレシピ】
1.特別な日のピラフ
2.根菜タップリのドライキーマ
3.薬用豆乳スープ
美味しく旬のものを食べて
翌日には軽い体幹を得るメニュー。
この時期は倦怠感や
未消化物が蓄積されやすいとき。
だからこそ、身体の声を聴いて
身軽な心身でいたいものですよね。
月に一度
アーユルヴェーダの料理教室に通っています。
今回はこの時期に嬉しい
身体が喜ぶレシピでした。
【今回のレシピ】
1.特別な日のピラフ
2.根菜タップリのドライキーマ
3.薬用豆乳スープ
美味しく旬のものを食べて
翌日には軽い体幹を得るメニュー。
この時期は倦怠感や
未消化物が蓄積されやすいとき。
だからこそ、身体の声を聴いて
身軽な心身でいたいものですよね。