「毎朝、肩や首が凝っている」
「なんだか寝た気がしない…」。
そんな悩みを抱えていませんか？
その原因は、もしかしたら枕かもしれません。
枕は、ただ頭を乗せるだけの道具ではありません。
寝ている間の首の骨（頚椎）の自然なカーブを支え、
全身をリラックスさせるための大切なパートナーです。
自分に合わない枕を使い続けると、
首や肩に負担がかかり、
睡眠の質がどんどん低下してしまいます。
理想的な睡眠姿勢は、立っている時と同じように、
首のS字カーブが保たれている状態です。
このカーブが崩れると、体に様々な悪影響が出てしまいます。
高すぎる枕:
首が前に折れ曲がり、気道が圧迫されます。
呼吸が浅くなり、いびきの原因にもなります。
また、首や肩の血行が悪くなり、こりや痛みを引き起こします。
低すぎる枕:
頭が下がり、首の後ろに負担がかかります。
寝返りが打ちにくくなり、疲労がとれにくくなることもあります。
自分に合った枕を使うことで、
首の負担が軽減され、深いリラックス状態へと導かれます。
枕を変えるだけで、
朝の目覚めが驚くほど変わることがあります。
長年ストレートネックで、
首や肩の痛みに悩んできた私が出会った
「奇跡の枕」があります。
この枕は自分から合わせにいかなくても、
自然に首に寄り添ってくれる
そんな感覚なんです。
同じようなお悩みを抱えている方に
おすすめの枕です。
