メタボとか横文字にするとちょっとマシに聞こえるけれど
ただの肥満ですからね
禁煙を宣言して十ヶ月、、煙草はやめられています
しかし体重は見事に増加
68キロが73キロになってしまいました
またまた笑顔が見苦しいです
禁煙のせいではありません、意思の弱さ故です
あとは体重を押さえ込めば勝ちなので
自転車通勤で強制的に運動です
定期代が年間150,000円浮くのもありがたい
実は2週間前から毎日往復で20キロ走っているのですが
すでに71キロです
食事制限はしていないのに効果てき面
奄美遠征に向けての良い体力作りにもなるし一石二鳥です