さすがに疲れた

休み無しでレッスンしてたら、
昨日の夜から、 足が重い

トイレに行こうと、歩くと、 関節がギシギシ、

まるでロボット歩き

湿布を貼り
トクホンチールを塗り
更にバンテリンまで塗りました

今日は何とか大丈夫そうだけど、

ケアは忘れずにしなきゃ駄目だね、

早めに着いたので、 サウナに入ってからレッスンします

稲毛 ワークアウトエアロ

頑張ります